To top
14 sept.

This is only the beginning. Happy 40

Se spune ca viata incepe la 40 de ani. Pana atunci doar experimentezi. Am facut o lista cu 20 de lucruri „sfinte”…. invatate in 40 de ani, pe care incerc sa le aplic, ca sa imi fac viata mai usoara. Sper sa va ajute si pe voi. Si daca mai aveti si alte sfaturi, le astept cu drag.  Intotdeauna sunt deschisa sa invat lucruri de la voi.

Multumiri super echipei: Photo Alex Cojocaru, Makeup Florentina Naghel si Hairstylist George Negrisan

  1. Invata sa te detasezi de oameni. Scoate din viata ta toti oamenii care iti inspira negativism sau sunt vampiri energetici.
  2. Amuza-te de orice prostie, care nu te afecteaza. Nu critica, doar priveste si zambeste
  3. Cand esti super obosit si nu gasesti rezolvari la nimic, ia-ti o zi singur cu tine. Fara telefon, fara sa te gandesti la probleme. Dupa ce ai mintea odihnita, de obicei apare o idee noua. Daca nu, macar esti odihnit sa o iei de la capat.
  4. Bea apa dimineata. Pe stomacul gol si cat de multa poti. Iti cureti organismul de toxine si te hidratezi in acelasi timp
  5. Ia vitamine. La ritmul de viata actual si alimentele de pe piata, trebuie sa ajutam corpul cu suplimente. Eu iau in fiecare dimineata colagen, magneziu, vitamina A si C si le alternez cu altele, in functie de sezon.
  6. Fa o curatare faciala de 2 ori pe saptamana. Fie ca folosesti un aparat de curatare sau pui o masca, o piele curata absoarbe mult mai bine serumurile si cremele pe care le aplicam.
  7. Fa masaj facial cel putin o data pe saptamana. Cu mana sau cu un dispozitiv este important sa masam produsul pana intra in profunzime si sa activam circulatia sangelui. Fata capata un aspect fresh si hidratat imediat.
  8. Gaseste-ti cel putin un hobby si tine-te de el. Iti da o energie buna si te mobilizeaza. Eu am cam multe si trebuie sa le triez, pentru ca nu imi ajunge timpul.
  9. Infrunta-ti problemele, nu in piata publica, dar tu cu tine. Este mai ok sa accepti ca sunt acolo, pentru ca se vindeca, decat sa le negi si sa ramai cu o trauma interioara.
  10. Incearca sa vizitezi cel putin un loc nou in fiecare an. As vrea sa zic o tara, dar si un loc nou din tara noastra este foarte bine. Nu analizati drumurile si murdaria, ci cultura, oamenii, mancarea, dar nu ca sa judecati, ci ca sa vedeti diferentele culturale. Fiecare loc are frumusetea lui. Depinde doar de noi sa avem ochi si sa gasim acele puncte forte.
  11. Invata sa controlezi durerea si sa nu iei pastile imediat cum te doare ceva. Foloseste metode alternative, cum ar fi o sticla cu apa calda, sau sare in ciorap incalzita. Nu va zic sa stati pana nu mai puteti, dar este bine sa crestem rezistenta organismului la durere.
  12. Fasting. Cand facem pauza de la mancare, organismul nostru se reface. Energia folosita la digerarea mancarii este salvata si organismul nostru se reface. Ati observat ca dupa masa ne ia somnul? Exact asta este motivul.
  13. Fa sport. Cat de des poti, cum poti. Nu neaparat ca sa slabesti, ci pentru ca iti da o stare de bine. Slabitul vine si el la pachet.
  14. Nu lasa sentimentul de vina sa iti controleze viata. Chiar daca ai gresit, invata din asta, asuma-ti si mergi mai departe, fara sa te gandesti cum ar fi fost daca…
  15. Invinge-ti fricile. “Frica este buna atata timp cat nu te paralizeaza” Am citit asta undeva si mi s-a parut un sfat genial, pe care vi-l las si voua.
  16. Nu incerca sa te aliniezi trendurilor, chiar daca nu sunt pe gustul tau. Sa fi original si sa te simti bine cu tine este mult mai important.
  17. Invata anual ceva nou sau citeste o carte de dezvoltare personala.
  18. Fa amintiri oriunde mergi. Chiar daca nu constientizam asta, pozele pe care le facem acum, o sa ne bucure maxim peste ani si ani. Cand ma intalnesc cu verii mei si ne uitam la pozele din copilarie, intotdeauna se lasa cu ras. Asa vreau sa ma amuz si la batranete de toate tampeniile pe care le fac acum.
  19. Ai grija de natura. Lumea in care traim nu ne apartine doar noua, ci si generatiilor viitoare. Invatand sa avem grija de natura, schimbam ceva si in interiorul nostru.
  20. Indragoste-te!!! Chiar daca ai suferit, nu iti fie frica. Nu se moare de la indragosteala, decat daca este obsesiva. Dar trebuie sa recunoasteti, ca nimic nu se compara cu starea aceea. Ai senzatia ca poti sa faci orice si abia astepti urmatoarea intalnire. Sau doar eu sunt asa?🙈

No Comments

Leave a reply