Arhive Smoothie

15 feb.

Chiar daca nu este preferat de toata lumea, patrunjelul are foarte multe proprietati. Este in principal sursa de vitamin C, dar contine si calciu, acid folic, betacaroten si multe altele.In smoothie sau in sucuri nu se simte foarte bine gustul specific de patrunjel, deci puteti sa il incercati cu incredere.Vreau sa va arat astazi o reteta, pe care am gasit-o si eu si am avut curiozitatea sa o incerc. Mi-a iesit foarte buna la gust si este rapid de facut.Ingrediente: 1 banana 1 portocala 1 kiwi 1 legatura de patrunjel 2 frunze menta 200 ml lapte de migdale.Se mixeaza toate ingredientele in blender si se serveste imediat.Enjoy!...

0 Comments

3 nov.

SMOOTHIE IN DOUA CULORI

by Carmen Negoita

Food

Dragii mei stiu ca in ultima vreme nu am apucat sa mai postez retete incercate de mine, dar promit sa revin la zi. Chiar si atunci cand nu postez pe blog, gasiti surse de inspiratie pe pagina mea de facebook si instagram sau direct pe pagina boutiqului nostru raw-vegan @rawyalife sau www.rawyal.roAstazi va arat o reteta simpla, pe care o fac atunci cand vreau ceva bun de baut, dar care poate tine loc de o masa, de preferat mic dejun. Este un smoothie din 3 fructe: banana, mango si zmeura. Se amesteca 3banane cu 1 mango in blender pana se fac o pasta. O parte o puneti in pahar, dar mai opriti putina pentru a amesteca cu zmeura. Turnati stratul...

0 Comments

5 sept.

Smoothie de mure

by Carmen Negoita

Food

Pentru că este sezonul murelor, vă propun următorea rețetă de smoothie. Îmbinați mure congelate cu mure proapete și o banană și pasați-le bine într-un blender. Puteți să îl consumati chiar așa sau, dacă vreți să fie mai consistent, adăugați nuci, caju sau migdale. Nu uitați să puneți și un superaliment (maca, lucuma sau msm) sau o cupă de pudră proteică, dacă vreți să fie un shake proteic. Adăugați apă filtrată sau apă de cocos pentru a-l face mai fluid. Enjoy!...

0 Comments

Smoothie cu patrunjel

SMOOTHIE IN DOUA CULORI

Smoothie de mure