Chiar daca nu este preferat de toata lumea, patrunjelul are foarte multe proprietati. Este in principal sursa de vitamin C, dar contine si calciu, acid folic, betacaroten si multe altele.

In smoothie sau in sucuri nu se simte foarte bine gustul specific de patrunjel, deci puteti sa il incercati cu incredere.

Vreau sa va arat astazi o reteta, pe care am gasit-o si eu si am avut curiozitatea sa o incerc. Mi-a iesit foarte buna la gust si este rapid de facut.

Ingrediente:
1 banana
1 portocala
1 kiwi
1 legatura de patrunjel
2 frunze menta
200 ml lapte de migdale.

Se mixeaza toate ingredientele in blender si se serveste imediat.

Enjoy!

Summary

Article Name

Smoothie with parsley

Author

Carmen Negoita

Publisher Name

www.carmennegoita.com

Publisher Logo