To top
Carmen Negoita / 2015 / august
31 aug.

10 reguli pentru slabit eficient

Va spuneam saptamana trecuta ca am reusit performanta de a ma ingrasa 5 kilograme din pricina programului haotic din ultimele luni. M-am mobilizat insa si am incept un program intensiv de slabit despre care va voi tine la curent pe blog. Azi va dezvalui cele 10 reguli simple pe care le respect pentru a slabi eficient si sanatos. 1.  Beau aproximativ 1 litru de lichide dimineata inainte sa mananc. Un pahar de apa calduta cu lamaie, ceaiuri si apa plata la temperatura camerei pregatesc digestia si curata organismul. Pana seara incerc sa ajung la 3 litri de lichide. 2.   Minimum 2 antrenamente cardio pe saptamana, pe banda sau in aer liber. 3.  2 sedinte de Body Time/saptamana (va voi explica ce este intr-un...
Continue reading
23 aug.

Cum m-am ingrasat 5 kilograme

Stiu ca unii dintre voi veti zice ca nu este atat de mult, dar altii ma vor intelege cand spun ca imi doresc sa ajung urgent la kilogramele de anul trecut. Asta pentru ca aceste kilograme nu se depun unde ne-am dori noi, ci unde vor ele, iar la mine zona cea mai problematica este abdomenul si talia.    Chiar m-am amuzat acum ceva timp cand un tabloid avea o nelamurire legata de burta mea; mai exact, daca este de la grasime sau o sa am un bebe mic si dragalas?  Nu, nu sunt insarcinata, ci doar este un strat de grasime pe care sunt horata sa il dau jos RAPID!  Cum? Va zic saptamana viitoare, dar, mai intai, sa va spun cum am...
Continue reading
11 aug.

CAMASA ALBA

Clasica white shirt, un element vestimentar de baza in garderoba tututror si aici includ atat barbatii cat si femeile. Camasa alba, prin versatilitatea ei este foarte usor de purtat. Arata bine in combinatie cu jeans si perfecta alaturi de fusta neagra. Se poate merge chiar mai departe de atat, in combinatii stylish, glam, sport sau eclectic. Daca ar fi sa facem o mica incursiune in istoria acestui articol vestimentar, dateaza inca din secolul al  III-lea. O gasim in Imperiul Roman. In acea vreme camasa era lunga pana la genunchi, din in si se imbraca pe cap. Si de atunci incoace, tiparul camasii a tot fost redesenat. Ramanem opriti tot in istoria modei a camasii. Coco Chanel, pe langa little black dress, a...
Continue reading
4 aug.

5 sfaturi pentru mine, cea de acum 5 ani

Am fost provocata acum cateva saptamani de Floria.ro (care implineste 5 ani frumosi) sa scriu 5 sfaturi pentru mine, cea care eram acum 5 ani. Abia pe la Cluj, relaxata am reusit sa imi fac timp pentru o mica retrospectiva. Am realizat ca au trecut 5 ani de cand am schimbat prefixul cu 3, 5 ani de cand am divortat, 5 ani de cand am cautat sa imi schimb domeniul de activitate. Cum ajungi de la industria hoteliera, wellness club la lifestyle blogger si restaurant raw vegan? Nu am nici cea mai mica idee, dar imi place al naibii de mult ceea ce fac acum. Bine, recunosc ca si perioada in care am lucrat la clubul de wellness a fost o...
Continue reading
2 aug.

TREND ALERT: POARTA FRANJURI

Designerii au decis! In aceasta vara este interzis sa ignori acest trend! Da! Este un trend alert: poarta franjuri! Si stiti de ce? Pentru ca tinutele cu franjuri sunt cool si dinamice. Imagineaza-ti cat de bine sunt puse in evidenta miscarile tale de dans intr-un club purtand o rochie sau o fusta cu franjuri. Ca si stil aveti de unde sa alegeti. Va puteti inspira din zona boho, country, 70’s sau pur si simplu le combinati intr-un mod eclectic. Dati frau liber imaginatiei si folositi acest trend asa cum va place. Eu am combinat fusta de la Zara cu un top simplu H&M si cu o jacheta arhitecturala de la Rick Owens. Un outfit chic, relaxat, compus din putine elemente, in...
Continue reading