To top
12 sept.

Bucataria lui Carmen

M-ati intrebat de mai multe ori pe Instagram sau pagina de Facebook cum se prepara anumite produse  pe care eu le postez asa ca m-am decis sa fac o rubrica pe canalul meu de Youtube in care sa va si arat cum se fac, nu doar sa va scriu o reteta.

De asemenea, pe noua pagina de Facebook,  Bucataria lui Carmen,  incerc sa postez cam ce mananc eu intr-o zi, atat facute de mine, cat si in oras. Nu sunt produse sau retete raw-vegane, ci un stil de viata sanatos, uneori low-carb, ca sa ma ajute in programul meu de slabit. Apropo, am slabit doua kg si jumatate. Yupppy!!!

In programul meu de slabit va povesteam ca dupa antrenament folosesc un shake proteic. Daca nu l-ati vazut inca il gasiti aici.

Astazi vreau sa va arat cum se face acest shake proteic. Atentie insa: nu sunt de accord sa inlocuiti toate mesele cu acest tip de bauturi. O alimentatie diversificata este cel mai bun lucru pentru organism.

Am pus o lingurita de Proteina de Canepa; eu o folosesc pe cea de la Canah si acum, pentru ca vreau un plus de proteina, o combin cu o pudra proteica vegana de la GNC. Le amestec cu lapte de migdale  facut in casa si un fruct. Pentru un gust mai intens, dar si un plus de nutrienti puteti pune si putina pudra de vanilie si maca. Aceste superalimente sunt putin mai scumpe, este adevarat, dar fac diferenta. Gustul este foarte bun, satios si chiar nu veti simti nevoia sa mancati cateva ore.

Astept parerea voastra despre  acest material; ce v-a placut, dar si ce nu, in asa fel sa fie util pentru voi. Astept si sugestii de retete, pe care v-ati dori sa le aflati si in masura in care pot o sa le facem .

Kiss, kiss

Video by Iuliana Popescu

Summary
Article Name
Bucataria lui Carmen
Author
Publisher Name
www.carmennegoita.com
Publisher Logo
No Comments

Leave a reply